GRACIAS AÑO VIEJO, GRACIAS POR LAS RISAS Y LOS LLANTOS POR LOS AMIGOS Y POR TODO LO BUENO Y NO TAN BUENO. GRACIAS POR TODO.
Un lugar en el silencio de la soledad... Lo único que pretendo, es no pretender nada. Lo único que escribo es lo que no digo. Un lugar en el silencio de la soledad.... de donde un día he de volar.
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31 diciembre, 2010
feliz año nuevo
GRACIAS AÑO VIEJO, GRACIAS POR LAS RISAS Y LOS LLANTOS POR LOS AMIGOS Y POR TODO LO BUENO Y NO TAN BUENO. GRACIAS POR TODO.
29 diciembre, 2010
el principio de una decisión
Estoy cansada de que me acompañes...
26 diciembre, 2010
de malas
24 diciembre, 2010
19 diciembre, 2010
renaciendo
16 diciembre, 2010
buena suerte y hasta luego
10 diciembre, 2010
cumpleaños
05 diciembre, 2010
"comer, rezar, amar" y Yo
02 diciembre, 2010
Lost
18 noviembre, 2010
Si, me gustas! (III parte de la historia del lugar que no estaba deshabitado del todo)
Un buen día.
15 noviembre, 2010
sin ti
13 noviembre, 2010
mientras más lo pienso.
09 noviembre, 2010
el ático de la casa ( II parte de la historia del lugar que no estaba deshabitado del todo)
29 octubre, 2010
Historia de un lugar que no estaba deshabitado del todo ( I Parte)
23 octubre, 2010
4to aniversario
acompaña pero sola....
22 octubre, 2010
caminando y preguntando
18 octubre, 2010
te quiero
por que te quiero
sin novedad en el campo de batalla
12 octubre, 2010
la luna, el lunes y el oso gruñon
lunes ha sido bonito dia con una sorpresita de adultos inmaduros pero, ¿al fin y al cabo quien es maduro total y plenamente?
10 octubre, 2010
mentiras
que horror!!!
aburrida
06 octubre, 2010
martes
04 octubre, 2010
mis sueños andan perdidos
26 septiembre, 2010
dos días tranquilos
21 septiembre, 2010
buena noticia para ser lunes.
12 septiembre, 2010
se nos muere el amor
se nos cayó de la cama
cuando lo empujó el hastio
y esta enfermo de muerte
el mismo que era tan fuerte
tiene anemia de besos, tiene cancer de olvido
y por si fuera poco, tiene ganas de morir.
Se nos muere el amor
se nos mueren las ganas, las vemos agonizar
convulsionando entre las sábanas
y no existe un vino tinto
que nos reviva el instinto
se nos muere la magia, la pasión, la locura
ay amor traicionero
viniste pa´ jorobarnos.
yo sobrevivia sin el
y el era feliz sin mi.
Ay amor con el tiempo te nos has oxidado
ay amor susceptible, ay amor delicado.
ay amor no te mueras,
o muerete de un trancazo
que no hay peor agonia
que la que es de paso en paso
Se nos muere el amor, se acabo la ternura
y a la libertad, la convertimos en dictadura
se contagio de costumbre
le falto fuego a la lumbre
se nos mueren los sueños, los versos, los besos
ay amor implacable yo ya no se que prefiero
que me odie de corazon
o que me ame sin amor
Ay amor con el tiempo te nos has oxidado
ay amor susceptible, ay amor delicado.
ay amor no te mueras,
o muerete de un trancazo
que no hay peor agonia
que la que es de paso en paso
Si todo era tan bello
dime amor que nos pasa
hoy ya no somos ni amigos
no cabemos en casa
ay amor tan ingrato
quitame solo una duda
si eres tu el que te mueres
o soy yo el que te mato
08 septiembre, 2010
tiempo de comenzar
25 agosto, 2010
ausencia
22 agosto, 2010
hoy
quieta y callada
18 agosto, 2010
amaneció lloviendo
sin deseos de llegar a casa.
03 agosto, 2010
Incidentes
02 agosto, 2010
cuenta regresiva
21 julio, 2010
a punto de gritar
13 julio, 2010
la visita del domingo
06 julio, 2010
extrañeza
Me he arrepentido y no sé ni por qué. A veces la desilusión asalta a la primera esquina.
04 julio, 2010
Compartiendo un poco de este lado de mi vida y reconociendo mi Adicción
COMENZANDO LA RECUPERACION
Nadie cambia cuando se siente bien. Ninguna persona que haya visto yo transformar su vida, lo ha hecho motivado por un sentimiento calido y agradable. O sea que eso de que, "hoy hacia una hermoso día para cambiar mi vida, y tome la decisión…", es por decir lo mas, increíble.
La mayorìa de las veces es a través de un proceso de dolor continuado, que se agrava cada vez más, tal como lo hace una piedra en el zapato; que la mayorìa de nosotros, nos animamos a hacer cambios radicales en nuestro estilo de vida.
Cuando uno es adicto, la cosa es un poco más dificil, porque la negación es parte de la enfermedad. Es la única enfermedad, que le dice al paciente, que el no esta enfermo.
Pero al final de cuentas, la negación es un fenomeno humano y no exclusivo de los adictos.
Lo que pasa es que en el adicto el sistema de negación, llamado tambien sistema delusional, se hipertrofia y crece, para sostener una mentira, que se convierte cada día en algo más dificil de creer.
Pero cuando el dolor es insostenible, no hay más remedio que cambiar. O dolor, amigo y enemigo, amante y maltratante; que me impulsas a crecer. No se porque, no se porque, es necesario que tu presencia sea necesaria para aclarar mis sentidos y ordenar mis prioridades.
Ahora que tomar la decisión de cambiar, no es sinónimo de cambiar. Dejar de fumar es facil, yo lo he hecho mas de cien veces; decia Mark Twain, refiriendose con su humor característico a su adiccion al tabaco.
Bueno, es verdad que decidir y actuar, son dos cosas separadas; pero también están unidas por el hilo de una curva que dibuja un proceso, llamado recuperacion.
La recuperacion entonces, es el acto de cambiar, que sigue usualmente, pero no de manera necesaria, a la toma de decision.
Cuantas veces, has dicho que vas a cambiar?
Cuantas veces has prometido a tu familia, tus padres, tu pareja o tus hijos, o inluso a ti mismo; desde mañana mismo, no consumo mas drogas, o alcohol, o no voy al casino.
Y lo más seguro es que tu sentimiento era genuino en ese momento, pero el miedo es temporal, y nunca un buen sustento para un cambio duradero.
No es prometiendo, que se logra la recuperación, sino tomando ACCION!!!
Y que significa eso? Pues algo diferente para cada persona.
Para algunos asistir a reuniones de autoayuda, tales como Narcoticos Anonimos, o Alcohólicos Anonimos.
Para otros es acudir en busca de ayuda espiritual, con un sacerdote o consejero espiritual, de su preferencia.
Involucrarse en servicios voluntarios de ayuda, puede ser el camino que otros tomaran.
Sin embargo como médico, debo decir que toda recuperación debería comenzar con una evaluación, realizada por un medico adiccionista, o profesional entrenado en el area de la adiccionología. Y esto no lo digo para hacernos propaganda, sino porque asi se hacen las cosas en medicina. El cardiologo examina y sana el corazon. El ortopeda, se enfoca en los huesos y articulaciones. El ginecologo en la salud reporductiva da la mujer.
Pues en las adicciones, los profesionales idóneos son los adiccionistas. Preferiblemente un medico adiccionista, tambien existen psicologos adiccionistas, trabajadores sociales adiccionistas, enfermeras adiccionistas y consejeros o tecnicos especialmente formados en el tratamiento de las adicciones.
Recuerda ademas que la compulsion es una respuesta bioquimica del cerebro enfermo, al contacto con la droga o la sustancia que es producto de la adiccion. Esto lleva al descontrol y asi al daño personal y familiar.
Por esto la solucion mas segura es la abstinencia completa de todo tipo de sustancias que alteren la mente o la forma de sentir. Ningun psicotropico, en el caso de loas adicciones quimicas. No jugar, ni acudir al casino para los adictos al juego. Y nada de azucar refinada para los adictos a la comida. Cada adicción puede tener un plan de recuperación algo diferente al principio, pero una vez lograda la primera recta, los caminos son casi identicos: se enfocan en el cambio personal.
Y es por una razon muy sencilla: luego de meses y hasta años usando alguna droga de manera compulsiva, o practicando alguna actividad de manera adictiva; al parar sobreviene el síndrome de abstinencia. O sea en pocas palabras el efecto rebote; el cerebro se habia adaptado a las rachas de consumo compulsivo y ahora debe hacer lo contrario. Y eso…duele.
Debo decir que en ocasiones debe vigilarse medicamente el sindrome de abstinencia, pero en la mayoria de los casos se puede realizar esta transicion de manera sencilla tomando mucho agua o liquidos, algunas vitaminas y manteniendo una alimentacion sana; basada preferiblemente en vegetales y frutas.
Una vez que se ha logradodesengancharse del efecto de la droga o adiccion, se puede sentir una sensacion de libertad indescriptible, pero…cuidado; que el peligro no termina.
Es ahora que comienza la verdadera historia, el cambio personal. Y porque cambiar? Sencillo, porque luego de depender de mi adiccion para vivir, como una muleta, me siento profundamente vacio en el centro de mi alma.
Es que la verdad no me aguanto a mi mismo, y el dilema es cambiar o recaer.
Si has encontrado alguna forma de ayuda, te sugiero que te mantengas practicandola por suficiente tiempo. Recuerda que los nuevos patrones de conducta no se fijan de un dia para otro. El tiempo minimo requerido para cualquier tratamiento es de al menos seis meses.
De hecho si te encuentras enla situacion de que no puedes despegar, y no logras abstenerte, es muy probable que necesites ayuda profesional. No dudes en buscarla, pero ya sabes; revisa el curriculum de tu medico y verifica la experiencia que tenga en el campo de la adicción. Esto puede asegurar que sabe lo que te dice.
Y una vez en el camino, el panorama es muy esperanzador, puedes imaginarlo? Una nueva vida, no mas dependencia de un cigarrillo, no mas conducta descontrolada, balance emocional y la oportunidad de crecer interiormente y de conocerte mejor?
Quien diría que tanto dolor, nos colocaría en el camino del crecimiento, y es que así son las cosas en el universo, caminos rectos, por sendas retorcidas. Hay que ver el terreno desde arriba, para entender el panorama. Pero eso mi amigo, solo se logra despues de haber recorrido el camino.
Bienvenido al mundo real.
27 junio, 2010
Homenaje
25 junio, 2010
no juego a nada
23 junio, 2010
El camino
" -Minino de Cheshire, ¿podrías decirme, por favor, qué camino debo seguir para salir de aquí?
- Esto depende en gran parte del sitio al que quieras llegar - dijo el Gato.
- No me importa mucho el sitio... - dijo Alicia.
- Entonces tampoco importa mucho el camino que tomes - dijo el Gato"
22 junio, 2010
quitando el polvo
La tarde me ha traído algo nuevo. La lluvia me está regalando música. las cosas extrañas y los caminos enredados de la vida me traen tremendas cosas. Me gusta.